Prøysen-familiekonsert med Frode Nilstun
8. feb, kl 18-18.30, suppe fra 17.
Adresse: Øvre Prinsdals vei 32J
Påmelding: https://forms.gle/kw9UxLPFe2nrNCWN6

8. feb, kl 18-18.30, suppe fra 17.
Adresse: Øvre Prinsdals vei 32J
Påmelding: https://forms.gle/kw9UxLPFe2nrNCWN6

Terapien tilpasses den type hjelp du/dere ønsker. Noen vil ha veiledning, teknikker og kunnskap som de kan bruke i hverdagen. Andre ønsker hjelp til å kjenne etter og sette ord på hva de står i og har opplevd før. Innsikt i hvilke behov som du ikke har fått dekket og hvordan å dekke dem nå kan gi en større klarhet og lege emosjonelle sår. I terapitimen får du/dere støtte og veiledning for å få til de endringene du/dere ønsker.
Individualtimer varer i 60 minutter, og kan gjennomføres fysisk, over telefon eller over en sikker videoløsning. Om du vil gjennomføre timen på tur i Grønliåsen er dette også mulig. Terapien tar utgangspunkt i det du helst vil se en endring i.
Parterapitimer varer i 90 minutter, og kan gjennomføres fysisk, over telefon eller over en sikker videoløsning levert av Braive. I parterapitimer kan dere få hjelp til å styrke båndet mellom dere. Ofte snakker man sammen på en annen måte i terapi enn ellers, og det kan gi nye innsikter og reparere emosjonelle sår.
I familieterapitimer kan opptil 8 familiemedlemmer komme for å finne ut hvordan dere kan ha det bedre sammen. En familieterapitime varer i 90 minutter og gjennomføres i Studio Uglebo.
Hvis du har det vanskelig eller kjenner noen som har det vanskelig, er det mange som kan og vil hjelpe. Prøv å ringe en venn, snakke med familien din, snakke med fastlegen eller ringe Mental Helses hjelpetelefon 116 123 eller Kirkens SOS 22 40 00 40.

Mandager kl 14.45-15.45 fra 19. januar til og med 23. mars holder en av Oslos beste yogalærere en yogatime. Kurset passer både nybegynnere og erfarne, og tar deg gjennom øvelser som styrker tilstedeværelse, kontakt med kroppen og dyp pust. Pris: 180 kr/t

Mandager kl 18.30-20.00 fra 23.02-23.03. kan du lære å meditere, og litt buddhistisk filosofi. Kurset legger til rette for dialog, refleksjon og individuelle spørsmål. Les parallelt: How Not to Miss the Point - The Buddha's Wisdom for a Life Well Lived av Jetsun Rinpoche. Pris: 150 kr/t

Benytt kontaktskjemaet for å melde din interesse dersom du ønsker å delta på et kurs i Studio Uglebo.

Connecting thorugh Stories 15. mars kl. 13.30-16.30
Kurset holdes av psykolog Annika Herrestad. Med inspirasjon fra playback-teater, improvisert teater og fortellerkunst øver vi på å fortelle personlige historier. Pris 200 kr.

Prøysen-familiekonsert 8. februar kl. 18.00, dørene åpner 17.00
Frode Nilstun, som har bua si oppe ved Burud gård, spiller denne ettermiddagen gitar og synger Prøysen-viser for barn og foreldre. De som vil komme og spise vegetarsuppe kl 17 er varmt velkomne til det. Gratis

Improshow for barn 4-10 år 12. april kl. 14.00-15.00, dørene åpner 13.00.
Velkommen til et lekent og hyggelig treff, med tegning, prat og en improvisert teaterforestilling for barn. Snakk med en nabo som du ikke kjenner fra før, og opplev noe gøy med barnet ditt. Gratis
Improshow og nabofest 9. mai kl. 20, dørene åpner 19.
Velkommen til en leken og hyggelig kveld der historier, latter og spontanitet

Hva vil du?
Vi tar gjerne imot forslag til aktiviteter eller andre ting! Fyll ut kontaktskjemaet på bunnen av siden, så hører du fra oss etter hvert.
Studio Uglebo er i hjemmet til Annika Herrestad og familien hennes. Utenom tidspunkter for kurs, grupper og terapi er vi derfor ikke åpne.
Øvre Prinsdals vei 32J, Oslo, Norge